Uzun Yolculuğa Çıkacaklar Dikkat!

Memorial Bodrum Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölümü’nden Op. Dr. Filiz Bakkal, özellikle dört saati aşan yolculuklarda alınabilecek basit önlemlerin riski azaltabileceğini belirtti.

Uçak, otobüs veya otomobille yapılan uzun yolculuklarda saatlerce hareketsiz kalmak, bacaklarda pıhtı oluşma riskini artırabiliyor. Memorial Bodrum Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölümü’nden Op. Dr. Filiz Bakkal, özellikle dört saati aşan yolculuklarda alınabilecek basit önlemlerin riski azaltabileceğini belirtti. Uzun Yolculuklarda Hareketsizlik En Önemli Risklerden Derin ven trombozu (DVT), çoğunlukla bacakların derin toplardamarlarında pıhtı oluşmasıyla ortaya çıkıyor. Uzun süre aynı pozisyonda oturmak kan dolaşımını yavaşlatarak pıhtı oluşumuna zemin hazırlayabiliyor. Daha önce pıhtı geçirenler, yakın zamanda ameliyat olanlar veya hastanede yatanlar, aktif kanser hastaları, ileri yaştakiler ve fazla kilolu kişilerde risk daha yüksek. Özellikle sıcak havalarda yapılan yolculuklarda sıvı kaybının artması nedeniyle yeterli su tüketimi de önem taşıyor. Bu Belirtileri Hafife Almayın Uzun yolculuk sonrasında özellikle tek bacakta şişlik, ağrı, hassasiyet, kızarıklık veya ısı artışı görülmesi durumunda sağlık kuruluşuna başvurulması gerekiyor. Bacakta oluşan pıhtının akciğere ulaşması ise pulmoner emboliye yol açabiliyor. Ani nefes darlığı, göğüs ağrısı, çarpıntı, baş dönmesi, bayılma veya kanlı öksürük gibi belirtilerde acil tıbbi değerlendirme gerekiyor. Pıhtı Riskini Azaltmak İçin 8 Öneri Op. Dr. Filiz Bakkal, uzun yolculuklarda şu önlemleri öneriyor: Uygun olduğunda kalkıp kısa yürüyüşler yapın. Otomobil yolculuklarında düzenli aralıklarla mola verin. Otururken ayak bileklerinizi hareket ettirin. Topuk ve ayak parmaklarını sırayla kaldırarak baldır kaslarını çalıştırın. Uzun süre bacak bacak üstüne atmayın. Yolculuk boyunca düzenli su tüketin. Bel ve bacakları aşırı sıkan kıyafetlerden kaçının. Pıhtı açısından risk grubundaysanız yolculuk öncesinde doktorunuza danışın. Kompresyon çorabı veya ilaçla korunma gibi yöntemlerin ise kişisel risk durumuna göre yalnızca hekim değerlendirmesiyle kullanılması öneriliyor.